健康

有酸素運動が健康維持には重要だと聞くけど、実際どんな効果があるかって、みなさんご存知でしょうか？そのあなたの愛らしいお腹のたるみは、できたら擦って愛おしむのではなく、名残惜しいでしょうがあなたの未来を思うと手放すことをお勧めします。 なぜなら老化の原因や生活習慣病に近づくサインとも言えるからです。日々の習慣や趣味にスポ

皆さん筋トレしてますか？「仕事で疲れて帰ってきて、なんでそんな疲れることするの？」と思ってるあなたや、仕事から帰ってくると何もやる気がしない方は、この記事を読んで行動すると価値観が変わるはずです！人は今まで知らなかったことを知ると、目の前の景色が変わります。知る前と知った後は、同じ世界に生きているはずなのに、知るだけで

皆さんは仕事でお金を稼いだり、お金を稼いで自由な時間を満喫したりと、家族と旅行へ行ったり、気の合う仲間と遊んだり、欲しいものを手に入れたりと色んな願望があると思いますが、それらをするには健康な体があって初めて楽しめます。お金を沢山稼いでも、自由な時間ができても、床に臥せっていては何もできません。せっかく長く企業に勤めあ

自分の夢や希望や目標を達成するためにも誰かの役に立つためにも、まず当たり前ですが健康第一ですよね！巷では健康に関する情報や、健康を促す発信が多い世の中になりましたね。でも実際どうでしょう？私は健康だよって胸張って言える人ばかりでしょうかね？生活習慣バッチリだよ！って人ばかりでしょうかね？「分かってはいるけど健康診断で、